运动前的热身旨在提高体温和心率,为即将进行的运动做好准备,而拉伸则有助于增加柔韧性和减少受伤风险。
提供包括瑜伽、普拉提、力量训练等多种类型的健身课程。
组织体育相关的旅游活动,如运动员训练营、比赛观赛旅游等;
开设专业的瑜伽和普拉提课程,促进身体和心理的平衡;